参加者の方：女性（10代）
セッションのテーマ：過去のトラウマを癒し、乗り越える
ヒプノセラピーの種類：年齢退行、未来のビジョン
形式：オンラインセッション
今回のインナージャーニーはあなたにとってどのような体験でしたか？どのような気づきや変容がありましたか？
今回初めて受けたヒプノセラピーは私にとって『自分にとって今後何が大切なのか』を知る体験となった。私は小学校4年生の時のトラウマが原因で色々なことに挑戦するのが怖くなってしまった。しかし今回年齢退行法で自分の過去に行きあの時本当はどのように声をかけて欲しかったのか、どのようにしていたら今私はあの時のことを自分のトラウマと思わずにいられたのかを考えた時『頑張ったんだね』と言ってもらえることで私は安心した感覚になることに気づいた。あの時の、私は自分でも自分が頑張ったことを認めたかったんだと思う。
このことに気づいて私は何か、勇気を出して挑戦したことに失敗してしまっても頑張ったんだよね、と自分に声掛けできるようになった。それでもやっぱりまだその失敗のことで周りにどう思われてしまったか、と周りの目を過剰に気にし過ぎてしまったり、もうとょっとこうすればよかったと後悔してしまう気持ちは変わらない。でも、そのような気持ちを全部含めて頑張ったんだね。頑張ったことがすごいよって少しでも思うだけでこれから先私は成長していけると思う。挑戦できることが増えて周りの目も気にしなくなり自分らしく、堂々と、どしっと構えて生きられるような気がする。そして、私の未来は描いてくださった絵のように色とりどりでカラフルなんだと思うととてもこれからの私の人生を生きることが楽しみになった。
今回、あなたの中で明確になったビジョンやミッションがあれば教えてください。
『頑張ったんだね』って自分を認めて声かけすることで『頑張ったんだったら失敗しても大丈夫。頑張ったことを自分が自分を認められてるんだから周りの人にどう思われても大丈夫』って思えるようになる日が来ると思う。そうなった時の私の人生はいろんなことに恐れずに挑戦できて、本当に自分がやりたいと思うことを堂々とできてとてもたくましく、自分が自分の人生を素敵って思えるようになる気がする。
今回の旅であなたの魂があなたに見せたかったものを一言で言うとなんですか？
私が生きていく私の未来に必要なもの
あなたが今回旅から持ち帰ったものを一言で言うとなんですか？
私はこれからの人生を楽しめる、という自信
